Синий пояс с красной полосой (3 гып )

Требования по участию в соревнованиях
-в двух местных турнирах,
-в одном семинаре/мастер-классе по повышению спортивной квалификации,
- участие в выездном турнире
- в УТС продолжительностью от 3 до 7 дн.
- в судейском семинаре и в качестве судьи на местном турнире
Рекомендованное количество тренировочных часов: 54 часа (4,5 часа в неделю, 3 месяца).

Баланс
Дабл раунд дабл сайд кик (двойной круговой двойной боковой удар) на 6 счетов.
Исполняется левой ногой влево, правой ногой вправо из хай бэк стенс (высокой стойки), локти прижаты к рёбрам, уровень удара не ниже груди, на счёт «два» исполняется сразу два круговых удара, второй удар фиксируется в крайней фазе с полностью выпрямленной ногой, ударная поверхность подъем стопы, на счёт «три» бедро переводится в позицию подготовки к следующему удару, на счёт «четыре» исполняется сразу два боковых удара, второй удар фиксируется, ударная поверхность пятка.

Базовые спарринговые комбинации.
К5. Сайд кик передней ногой – торнэдо сайд кик
К6. Торнэдо экс кик – скольжение назад сайд кик передней ногой
Исполняется из позиции «степ на месте», под счёт тренера, на один счёт вся комбинация, смена стойки по команде тренера.

Спарринг
Свободный континиус спарринг.
Исполняется с партнёром из одной весовой категории. Необходимо провести зачётный удар. В зачёт принимается призовое место в соревнованиях по континиус спаррингу вне пределов региона, прошедших не позднее, чем за два месяца до аттестации.

Стойки, блоки и удары
Лоу оупен стенс хай дабл хэнд блок (одновременный верхний блок предплечьями)
Исполняется по команде тренера, «раз» шаг левой ногой вправо одновременно с блоком, «два» аналогичный шаг назад, затем повторяется для правой ноги.
Лоу кросн стенс лоу кросн фист блок (нижний крестообразный блок кулаками)
Исполняется аналогично кросн стенс на зелёном поясе с синей полосой

Формальные комплексы (паттернс) Той ге

Знания, умения и навыки:
1. Направление подготовки исходя от цели: Пояс, соревнования, судейство (Выбор одного направления)

2-ой кризис! Психическая и функциональная усталость.

Физическая подготовка

ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

ТУЛЬ
Тэ-Гэ ( Toi-Gye Tul )
Количество движений: 37
Значение: Тэ-Гэ это литературное прозвище известного ученого Ий Хванг (16 век нашей эры), знатока нео-Конфуцианства. 37 движений упоминают место его рождения на 370 ширине.