7 ГЫП (ПРОГРАММА ЖЕЛТО-ЗЕЛЕНОГО ПОЯСА)
Требования по участию в соревнованиях
Обязательное участие в двух турнирах местного значения; участие в поездке на соревнования в близлежащие регионы или в сборах продолжительностью от 3 до 7 дней
Физические данные:
Отжимания - 20 раз
Приседания - 30 раз.
Пресс - 30 раз.
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ
Главное значение пояса - подчеркнуть знание философских основ ТХЭКВОНДО, а также обозначить квалификацию спортсмена. 1 июля 1985 г. было принято решение о том, что пояс должен опоясывать тело занимающегося 1 раз, а не дважды, как это практиковалось ранее.
1 оборот пояса вокруг тела символизирует:
а) стремление во что бы то ни стало достигнуть одну ранее поставленную цель; б) служение одному хозяину с непоколебимой преданностью;
в) достижение победы путем одного удара.
Паттернс (туль) - это комплексы, состоящие из атакующих и защитных двигательных действий, выполняемых в логической последовательности. Занимающийся имитирует поединок с несколькими соперниками, при этом выполняются различные атакующие и защитные действия, соответствующие складывающейся обстановке.
Использование в тренировке туля позволяет, путем повторения многократных связок движений, совершенствовать спарринг, улучшить гибкость, овладеть техникой передвижений, укрепить мышцы, контролировать дыхание, оттачивать плавность и ритмичность движений.
ТУЛЬ:
До-Сан ( Do-SanTul )
Количество движений: 24
Исходное положение: нарани чунби соги
Значение: До-Сан это псевдоним патриота Ан Чанг Хо (1876-1938), который посвятил свою жизнь воспитанию Корейского народа и его независимости.
Требования по участию в соревнованиях
Обязательное участие в двух турнирах местного значения; участие в поездке на соревнования в близлежащие регионы или в сборах продолжительностью от 3 до 7 дней
Физические данные:
Отжимания - 20 раз
Приседания - 30 раз.
Пресс - 30 раз.
ОСНОВЫ ЗНАНИЙ
Главное значение пояса - подчеркнуть знание философских основ ТХЭКВОНДО, а также обозначить квалификацию спортсмена. 1 июля 1985 г. было принято решение о том, что пояс должен опоясывать тело занимающегося 1 раз, а не дважды, как это практиковалось ранее.
1 оборот пояса вокруг тела символизирует:
а) стремление во что бы то ни стало достигнуть одну ранее поставленную цель; б) служение одному хозяину с непоколебимой преданностью;
в) достижение победы путем одного удара.
Паттернс (туль) - это комплексы, состоящие из атакующих и защитных двигательных действий, выполняемых в логической последовательности. Занимающийся имитирует поединок с несколькими соперниками, при этом выполняются различные атакующие и защитные действия, соответствующие складывающейся обстановке.
Использование в тренировке туля позволяет, путем повторения многократных связок движений, совершенствовать спарринг, улучшить гибкость, овладеть техникой передвижений, укрепить мышцы, контролировать дыхание, оттачивать плавность и ритмичность движений.
ТУЛЬ:
До-Сан ( Do-SanTul )
Количество движений: 24
Исходное положение: нарани чунби соги
Значение: До-Сан это псевдоним патриота Ан Чанг Хо (1876-1938), который посвятил свою жизнь воспитанию Корейского народа и его независимости.