В первую очередь надо понимать, что жизнь постоянно даёт нам новые возможности. И если сегодня мы их упустили, то в ближайшее время появятся другие, более интересные. Правильные решения позволяют улучшать как себя так и качество своей жизни. Мы должны постоянно развиваться и совершенствоваться. Именно поэтому, надо использовать ситуации чтобы стать сильнее, увереннее, выносливее. Всё в этом мире имеет свой смысл.
Во вторых, фокус внимания переместить из прошлого в настоящее. Быть здесь и сейчас. Упущенная возможность не так и останется в прошлом. Из за мыслей о прошлом, мы упускаем свое настоящее.
Осознанность, вот главный навык который развивается в процессе тренировок.